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08月03日

体重:50.2kg 体脂肪率:22.7%

●朝食
卵焼き、ソーセージとキャベツの炒め物
●昼食
向付け4種、汲み豆腐、鰻、白和え、赤だし
●夕食
鶏肉とサーモンの焼いたの、ししとうとパプリカの炒め物、ブロッコリーの炒め物






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by Patrick_harper | 2005-08-03 22:14 | ローカーボ