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07月19日

体重:51.2kg、体脂肪率:23.9%

●朝食
卵焼き、ソーセージとキャベツの炒め物
●昼食
向付4種、冷奴、牛すじ肉の柳川鍋、鯛のこぶ締め、赤だし
●夕食
水菜、ゴーヤ、パプリカ、生ハムのサラダ
by Patrick_harper | 2005-07-19 22:30 | ローカーボ