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08月29日

体重:51.4kg、体脂肪率:25.8%
●朝食
ソーセージと卵とレタスのサラダ
●昼食
白身魚フライの野菜あんかけ、卵スープ、点心2つ、小鉢2つ、ゴボウサラダ
●夕食
冷奴、塩サバ、アスパラガスのいため物



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by Patrick_harper | 2006-08-29 22:04 | ローカーボ