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09月18日

体重:51.6kg、体脂肪率:25.6%
●朝食
りんご
●昼食
魚の一夜干し、とろろ、ご飯5くち、お味噌汁、小鉢2つ
●夕食
鳥のから揚げ、ブロッコリーの炒め物、クラッカーとチーズ、ビール



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by Patrick_harper | 2006-09-18 20:18 | 非ローカーボ