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12月6日

体重:51.4kg、体脂肪率:24.8%
●朝食
ソーセージと玉子焼き、きゅうりの炒め物
●昼食
じゃがいものポタージュ、鶏肉のカレーソース、ムース
●夕食
豆腐田楽、鶏肉とブロッコリーの炒め物



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by Patrick_harper | 2006-12-06 21:40 | ローカーボ