カテゴリ:沖縄料理( 4 )

3月9日

仕事:9am―1030pm、0am-2am
●朝食
ソーセージとキャベツの炒めもの
●昼食
ミンチカツ、グリーンサラダ、パン
●夕食
お寿司屋さんで接待
by Patrick_Harper | 2010-03-09 23:01 | 沖縄料理

6月14日

体重:51.2kg、体脂肪率:25.1%
仕事:9amー6:00pm
●朝食
ソーセージと卵焼き、野菜サラダ
●昼食
卵スープ、点心2つ、小鉢2つ、海老と野菜の炒め物
●夕食 海風@天満
トマトサラダ、鯛のカルパッチョ、豚の角煮、ソーメンチャンプルー、ナスのあんかけ焼きそば、トマトのコロッケ、豆腐の梅あんかけ

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by Patrick_harper | 2007-06-15 00:12 | 沖縄料理

3月28日

体重:52.2kg、体脂肪率:25.6%
●朝食
ソーセージと玉子焼き、きゅうりの炒め物
●昼食
鶏肉と野菜の炒め物、卵スープ、点心2つ、小鉢2つ
●夕食
豚角煮、菜の花とエビの炒め物、鶏肉のからあげマヨチリソース、ゴーヤチャンプルー、ナシゴレンの春巻き、ほたるいかとポテトのピザ、塩天丼

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by Patrick_harper | 2007-03-29 00:04 | 沖縄料理

08月25日

体重:51.4kg、体脂肪率:25.3%
●朝食
ソーセージと卵とレタスのサラダ
●昼食
パストラミサンド、パン
●夕食
ゴーヤチャンプルー、鶏のから揚げチリソース、エビマヨ、タラバガニの春雨炒め、蛸のてんぷら等

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by Patrick_harper | 2006-08-26 21:02 | 沖縄料理