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12月14日

体重:51.0kg、体脂肪率:24.0%
●朝食
五穀パン1枚、キャベツとソーセージの炒め物、玉子焼き
●昼食
エビチリ、こんにゃくの炒め物、しゅうまい、味噌汁
●夕食
ミネストローネ、シーザーズサラダ


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by Patrick_harper | 2005-12-14 20:34 | ローカーボ