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1月4日

体重:50.4kg、体脂肪率:26.5%
●朝食
キャベツとソーセージの炒め物、玉子焼き
●昼食
牡蠣フライ、切干大根の炊いたの、お味噌汁
●夕食
スモークサーモンとクリームチーズのサンド

本日から仕事です。朝起きるのが辛かったです・・・

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by Patrick_harper | 2006-01-04 22:50 | ローカーボ