０７月１５日

体重；50.8kg、体脂肪率：23.4%

●朝食
卵焼き、ソーセージとキャベツの炒め物
●昼食
豆腐ハンバーグ、五目豆、スパゲッティのサラダ
●夕食
前菜３種、スモークサーモン、ピザマルガリータ、クリームソースパスタ、ニョッキ、サラダ、豚肉のグリル、シャンパン１杯、ワイン４杯、グラッパ１杯。