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07月12日

体重:50.8kg、体脂肪率:24.4%

●朝食
卵焼き、ソーセージとキャベツの炒め物
●昼食
スープ、サラダ、魚のグリル
●夕食
アジのたたき、長ビーマンの炒め物、ゆでとうもろこし





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by Patrick_harper | 2005-07-12 22:37 | ローカーボ