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06月27日

体重:50.6kg、体脂肪率:22/8%

朝:チキンとキャベツの炒めもの、卵焼き。
昼:白身魚のポアレ、ポレンタとインゲン添え、キノコのソース。サラダ、冷スープ、パン。
夜:シーザーズサラダ、チリ。





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by Patrick_harper | 2005-06-27 22:53 | ローカーボ