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06月21日

体重:50.8kg、体脂肪率:23.3%

朝:玉子焼き、ソーセージとキャベツの炒め物
昼:鶏肉のスパイス風味赤キャベツ添え、冷スープ、サラダ、パン
夜:シーザーサラダ、チリ




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by Patrick_harper | 2005-06-21 22:58 | ローカーボ