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06月13日

体重:50.6kg、体脂肪率:22.8%

朝:玉子焼き、ソーセージとキャベツの炒め物
昼:向付け4種、冷やっこ、野菜と海老のてんぷら、赤だし、鯛のこぶ締め、漬物4種
夜:からあげくん、軟骨つくね、ごぼうのサラダ





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by Patrick_harper | 2005-06-13 23:05 | ローカーボ