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08月15日

体重:52.0kg、体脂肪率:25.0%
●朝食
生ハムと水菜のサラダ
●昼食
白身魚のチリソース、小鉢2つ、卵スープ、点心2つ、ゴボウサラダ
●夕食
鯵の刺身、冷奴、レンコンのサラダ



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by Patrick_harper | 2006-08-15 21:45 | ローカーボ