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10月20日

体重:51.4kg、体脂肪率:25.3%
●朝食
ソーセージと玉子焼き、きゅうりの炒め物
●昼食
鰤の山椒焼き、冷奴、向付4種、ゴマ豆腐、お味噌汁
●夕食
シーザーズサラダ、チリ



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by Patrick_harper | 2006-10-20 23:22 | ローカーボ