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11月16日

体重:51.4kg、体脂肪率:25.4%
●朝食
ソーセージと玉子焼き、きゅうりの炒め物
●昼食
前菜盛り合わせ、煮込みハンバーグ、パン
●夕食
チリ、シーザーズサラダ、ダイエットペプシ



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by Patrick_harper | 2006-11-16 22:11 | ローカーボ