2007年 07月 09日
７月９日
体重：51.4kg、体脂肪率：24.9%
仕事：８ａｍー６：３０ｐｍ
●朝食
ソーセージと卵焼き、きゅうりの炒め物
●昼食
冷奴、向付４種、鶏肉とごぼうの柳川風鍋、赤だし、ゴマ豆腐
●夕食
野菜のグリル
仕事：８ａｍー６：３０ｐｍ
●朝食
ソーセージと卵焼き、きゅうりの炒め物
●昼食
冷奴、向付４種、鶏肉とごぼうの柳川風鍋、赤だし、ゴマ豆腐
●夕食
野菜のグリル
by Patrick_harper
| 2007-07-09 21:49
| ローカーボ
