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12月20日

体重:体脂肪率:
仕事:9amー6:30pm
●朝食
キャベツとソーセージの炒めもの、卵焼き
●昼食
エビチリのカツ、鶏肉のチーズ焼き
●夕食
テリーヌ、オイルサーディンとジャガイモのサラダ、イワシの鉄板焼、
牛肉と野菜の煮込み、チョリソーと豚ミンチの鉄板焼・目玉添え、
若鶏の詰めもののロースト クリスマス風、パエリア、パルフェ




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by Patrick_Harper | 2007-12-21 23:08 | 非ローカーボ